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Actividad física en los niños
Algunas consultas contestadas por la Dra. Patricia Sangenis sobre la actividad física en los niños.
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Levantarse de la silla
Siéntese en una silla o banco, con los pies separados entre sí según el ancho de hombros y los brazos cruzados sobre el pecho.
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Test del centímetro
Siéntese en el suelo con el centímetro entre las piernas. Los pies estarán separados treinta centímetros, los talones concidirán con la marca de cincuenta centímetros.
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¿Resistencia aeróbica para el golf?
La buena capacidad aeróbica no le dará mayor presencia a su swing, pero hará que usted sea más consistente en su juego al poder ocuparse de sus golpes y olvidarse de su físico.
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¿Cuánto es suficiente?
"Los guerreros del fin de semana" (weekend warriors”) son personas que practican actividad física 1 o 2 veces en la semana (Ej.: golf, tenis, etc) preferentemente en el fin de semana....
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Alcanza tu máximo
Cuando el triatleta Sergio Rodríguez decidió participar del Ironman de Florianópolis, se acercó al Instituto Deporte y Salud. Con el chequeo médico que incluyó las siguientes etapas...
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